Contempler un beau paysage diminue les effets du stress
Une balade en forêt régule le rythme cardiaque et la tension artérielle. Le chant des oiseaux endort les enfants les plus turbulents. La couleur verte atténue nos colères et nos frustrations ….. « Le seul fait de s’absorber dans la contemplation d’un beau paysage nous apaise », précise Philippe Rodet, médecin, expert en gestion du stress. La nature nous recentre : en laissant notre cerveau conscient se reposer, elle restaure notre niveau d’énergie et notre capacité d’attention. Et l’effet n’est pas qu’intérieur : le vert est un stimulant de relations sociales positives. L’écothérapie, un remède contre les effets de notre vie trop moderne ?
Dr Philippe Rodet - Expert en gestion du stress
Le bonheur sans ordonnance- Ed Eyrolles
Par : Philippe RODET 
